Каталог

Самые полезные фрукты и овощи

Полезные фрукты и овощи – это важнейшие составляющие в рационе питания каждого человека и представляют собой основной источником поступления необходимого количества витаминов и минералов, если говорить о натуральных продуктах. Именно поэтому, когда вы ходите по магазинам или заказываете в интернете продовольственные товары, то очень часто добавляете в свою корзину какую-нибудь полезную культуру.

Какие овощи и фрукты самые полезные – вопрос открытый. Но все же, каждый определяет для себя, что ему подойдет больше. Кому-то привычны любимые яблоки и груши, а кто-то постоянно употребляет манго, рамбутаны и авокадо – наших заморских гостей.

Полезные вещества в овощах и фруктах

Самые вкусные и полезные фрукты и овощи встречаются, конечно, на дачной грядке. Но в нашем экомаркете вы встретите плоды от проверенных фермеров, а, значит, можете быть уверенными в их пользе и обилии витаминов.

Давайте обратимся к важному вопросу: какие есть в овощах и фруктах полезные вещества, в чем же их польза?

  1. Улучшают настроение. Вы, наверно, нередко замечали, как именно после применения свежих овощей и фруктов у вас вдруг поднимается настроение, ведь в плодах содержатся фолиевая кислота и селен, благодаря которым наш организм вырабатывает эндорфины или гормоны счастья. Можете проверить: съешьте зрелый банан или сочную грушу – и захочется петь серенады.
  2. Дарят чувство бодрости. Этот пункт близок первому, но здесь мы отметим про большое количество воды в составе плодов, поэтому последние утоляют сразу и жажду, и голод. Еще бонус в том, что они в течение короткого времени усваиваются всем организмом. Вот и результат – заряд энергии и чувство эмоционального подъема. Рекомендуем в связи с этим начинать свой день со стакана фруктово-овощного смузи.
  3. Продлевают молодость и дарят свежесть. Вот это неожиданное заявление? Но в этом что-то есть. А все просто: ввиду большого числа антиоксидантов органические соединения не окисляются, а клетки организма имеют возможность обновляться и восстанавливаться.

Ученые давно заметили, что люди после 60-и лет, которые употребляют достаточное количество свежих овощей и фруктов, выглядят более молодыми, чем их сверстники, имеют ясное сознание и хорошую память. И еще бонусом редко болеют.

Поэтому, питайтесь полезно и правильно!

А заказать все овощи и фрукты вы можете в нашем магазине – смелее выбирайте желаемую культуру.

Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Название товара
100 руб
1 шт.
Перейти в корзину
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Заказ в один клик
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.